Tai Chi Vietnamien & Viet Vo Dao

Taï Chi Vietnamien

Alliance du tai chi vietnamien et du qi gong, c'est un ensemble de mouvements corporels et de techniques internes de l'énergie par des mouvements appropriés et par la respiration énergétique. C'est dans un premier temps une technique de maîtrise et de conduite du souffle, un jeu de pression et de dépression thoracique et abdominale subtilement conduit par la maîtrise de contractions musculaires localisées et dosées. Sa respiration spécifique agira sur chaque méridien et permettra une meilleure circulation de l'énergie.

Le Tam The Dao convient à tout le monde, les personnes âgées pourront le pratiquer comme un art de bonne santé en effectuant une gymnastique corporelle douce d'où son action préventive afin de ne pas tomber malade ou récupérer en cas de problème de santé et de toujours optimiser ses capacités physiques et psychiques, et pour les plus jeunes comme une source d'énergie .

Viet Vo Dao

Le Viet Vo Dao (que l'on peut traduire par "La Voie de la boxe vietnamienne"), est un art martial vietnamien traditionnel.  Il a été introduit en France dans les années 1950 par Maître Nguyen Dan Phu.

La pratique : un art complet basé sur des techniques de poings mais également de pieds, et intégre toutes les armes traditionnelles (bâtons, épées, sabres, lance, hallebarde). Cet art s'appuie sur un travail complet de la respiration, et une connaissance du corps, conditions nécessaires pour bien pratiquer et conserver une bonne santé. Des exercices spécifiques existent pour les enfants et les féminines.

Responsable et intervenant : Romain DUVAL

Cours au Dojo Monique Lamare

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