Détente - Relaxation - Méditation

Qi Gong

Le Qi Gong est l’une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Véritable gymnastique de santé, elle est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, en y associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Cet art énergétique constitue un véritable art de vivre qui permet un travail sur soi au quotidien. Le Qi Gong agit sur différents plans :

Physique, grâce à ses nombreux exercices statiques et en mouvements,
Energétique, par l’exercice et le contrôle de la respiration et de la concentration,
Mental, par le contrôle de la pensée et la culture de l’esprit pour un meilleur équilibre émotionnel.

Professeur : Claire VENENDY

Mercredi de 19h30 à 20h30 en salle de danse.

Tarifs carte d’adhésion et cotisation :
  • 18 ans et plus : ​17€+152€ = 169€ 
 Reprise de l’activité le mercredi 19 septembre 2018 

Sophrologie - Relaxation

Pour un mieux être et un mieux vivre : détente physique et relaxation, diminution du stress, amélioration de la confiance en soi, capacité à relativiser et à dédramatiser. Rétablir un équilibre entre le corps et l'esprit.
 
Intervenant : Nathalie MOYEN

En salle de danse, Le mercredi de 18h15 à 19h15 (et de 19h15 à 20h15 en focntion du nombre d'inscrits)
 
Tarif : carte d’adhésion et cotisation :
  • Pour les 18 ans et plus : 17€ + 152€ = 169€

Cours maintenu à partir de 12 inscrits
                                                              
Reprise de l’activité le mercredi 12 septembre 2018